Можно ли детям в баню?

Первое, что должны помнить родители, которые приводят своих детей в баню, это то, что дети должны быть всегда под присмотром взрослых людей. Каждый нормальный родитель, перед тем, как отвести свое чадо в баню, должен задавать себе весьма резонный в данном ключе вопрос: как скажется посещение горячей парной на детском здоровье и не будет ли нанесен вред. Также сразу стоит сказать о том, что статья предназначена только для здоровых детей. Если у малышей есть какие-либо отклонения, то это уже совсем другой вопрос, освещать который могут лишь профессиональные врачи.

Испокон веков

Еще с далеких времен Руси в баню ходили все от мала до велика – было традицией семейное посещение бань, ходили, в том числе, и дети. И это совсем неудивительно, ведь баня была практически единственным местом, где можно было помыться и позаботиться о гигиене. Детей, как правило, родители мыли в самую первую очередь. И это правильно с точки зрения гигиены. Но как же дела обстоят сейчас? Каждый из нас знает о том, как в наши времена популярны финские бани. Финская сауна – это идея всей нации. Со слов финских врачей, можно сказать, что они советуют посещать сауны детям с четырехлетнего возраста. Но это не окончательное заверение – на этот счет существует множество разных мнений. Некоторые медики склонны считать, что в баню можно водить детей чуть ли не с грудничкового возраста, другие в свою очередь, являются сторонниками позднего ведения детей в парную – после 12 лет. Кому же верить?

Тут стоит отдать должное финским врачам: если ребенка водить в баню с четырех лет при щадящей температуре в парной, то никакого вреда не будет. Уточним: здоровому ребенку точно вреда не будет. Многие педиатры прописывают детям лечение горячим паром – путем прогревания. И не удивительно, ведь баня – это кладезь полезных функций, которые она дарит нашему организму. Но стоит задуматься о верности суждений врачей, если они советуют банные процедуры детям младше четырех лет. Оптимально, если врачи советуют лечить в бане кожные дерматиты и другие проблемы и помогать работе органов дыхания.

Если вы идете первый раз в баню со своим ребенком, то лучше всего, чтобы пар был очень сухим. Дети лучше перенесут сухой пар. Ни в коем случае нельзя насильно вести ребенка в баню: если он категорически отказывается, то не стоит настаивать – вы сделаете только хуже. Подождите, немного времени пройдет, и малыш сам захочет пойти с вами в баню. Тем временем можно вести подготовительные разговоры, объяснять, зачем нужна баня, и как она поможет выздороветь и вообще, что она дает. Если подход правильный, то баня со временем покажется малышу крайне любопытным местом, и он захочет узнать, что же это такое. Все дети любопытны!

Правила посещения бани для детей

Главное правило для детей в бане – это принцип постепенного посещения. Сначала пускайте детей в парилку на несколько минут при низкой температуре, в другой раз – сделайте температуру чуть повыше, в другой раз – немного увеличьте время. Никаких резких перепадов температур и сидения в парной долгое время! Только такой метод поможет малыш полюбить жаркую парную и не бояться ее высоких температур. У малышей организм не окреп, поэтому парилка и банные процедуру могут быть чреваты последствиями для иммунной системы маленьких детей, вызывая простуду и другие последствия. Все, что приемлемо вам, для малышей может быть недопустимым, а также может оказать сильное психологическое влияние. Но этого всего можно с успехом обойти, если придерживаться наших рекомендаций:

- взрослые должны не упускать детей из виду в бане – если упустить этот момент, ребенок может нанести себе серьезную травму: в бане много горячих поверхностей (ожоги водой, углями, печными камнями, самой печью и т.д.);

- если малыш плачет и хочет выйти наружу – сразу выведите его;

- лучшее время нахождения детей в бане – раннее, когда баня еще не совсем нагрелась и температура невысокая;

- в парилке дети могут находиться самый минимум времени – 1-3 минуты;

- не садите детей на высокие полки – только на нижние, где температура ниже;

- в одно посещение бани дети могут заходить в парную в один или два захода – не более;

- дети легко перегреваются, поэтому, как только на теле появились первые капельки пота, стоит выводить их наружу;

- если вы решили попарить малышу веником – не стоит сильно хлестать нежную детскую кожу;

- выбирая веник для ребенка, отдайте предпочтение липе или березе;

- после выхода из парной, ведите детей под теплый душ, после чего нужен отдых в помещении с нормальной температурой – 10-20 минут;

- нельзя переохлаждать организм детей;

- держите детей рядом с собой и не отпускайте далеко от себя;

- не показывайте своим видом, что вам плохо в бане – дети мгновенно подхватят ваше настроение и будут волноваться;

- не забывайте надевать на ребенка банную шапочку и подкладывать банное полотенце;

- с малых лет можно начать закаливать организм детей – также постепенно. Хорошо для этого подходит контрастный душ: включайте то холодную, то теплую воду. После душа тело малыша нужно вытереть насухо.

Если перед посещением бани вы посоветуетесь с вашим педиатром о том, стоит ли вести детей в баню, то это будет грамотное решение. При даже малых проблемах со здоровьем не стоит вести ребенка в баню! Опять же, опираясь на опыт Финляндии, где детей с удовольствием водят в баню, и где очень высокий уровень медицины, стоит сказать, что бани и сауны для малышей очень полезны. Если, конечно, отсутствуют противопоказания от медиков.

Проводились исследования на оптимальность посещения бани детьми: было выяснено, что при посещении бани один раз в семь дней, организм детей закаляется и наиболее стоек к простудным заболеваниям. Дети, которые посетили баню в первый раз и не побоялись, будут рады, ведь они преодолели очередное испытание и стали еще смелее. Это очень важно для психологического развития детей – повышать их самооценку различными способами. Если дети станут посещать баню регулярно, соблюдая все правила и рекомендации, они будут лучше ощущать себя, постоянно закаливать организм – и вы можете быть спокойны за здоровье своих детей в дальнейшем.