Оздоровление в банях и саунах
Говорят, что наша кожа является зеркалом здоровья. Ведь именно по состоянию кожи можно говорить о каких-либо нарушениях в организме. Еще в Древнем Египте знали о том, что по коже можно увидеть около 250 заболеваний человека. Чистая, ухоженная и здоровая кожа – надежный барьер в борьбе с инфекциями. И если мы перестанем заботиться о коже, она утратит свои защитные свойства, приобретет вялый вид и болезненный цвет.
Большое количество заболеваний вызывают стафилококки, попадающие в организм через грязные руки. А еще, как доказали микробиологи, деньги тоже являются носителями стафилококков. Также, на нашей одежде живут клещики, диаметр которых всего тридцать микрон. Эти клещи питаются отмершими клетками кожи и могут вызвать такое заболевание как астма.
Дорогие читатели, не забывайте, что состояние вашей кожи зависит от вас самих.
Ходите в баню - будьте здоровы!
Если вы думаете что идеального состояния кожи добиться нельзя – вы ошибаетесь! В таком случае баня (сауна) должна стать вашим надежным другом и помощником.
Именно баня очистит вашу кожу так, как ни сделает это, ни одно дорогостоящие средство по уходу за телом. После бани (сауны) ваша кожа будет готова и к таким процедурам как лечебный массаж, лекарственные ванны и применение различных полезных и питательных кремов и мазей.
Баня положительно влияет не только на кожу. Еще в Древней Руси бани начали использовать при дыхательных и пищеварительных болезнях, ревматизме, неврозах, а также болезнях глаз и ушей.
Важнейшими факторами, влияющими на организм посетителя, есть температура, влажность воздуха, механические и временные процессы и гравитация. Насыщенный парами воздух влияет на слизистую оболочку дыхательных путей, на терморегуляцию тела (потоотделение) и прочее.
Исследования доказали, что в бане количество вдохов в минуту увеличивается до двадцати, а также увеличивается емкость легких. Иногда даже вентиляция легких в парной бане может возрасти до двадцати процентов.
Лечебный эффект баня оказывает при бронхиальной астме с легкими приступами удушья. Под влиянием банных процедур приступы становятся намного реже, а иногда и исчезают вовсе.
Но для похода в баню (сауну) имеются и противопоказания. Это: открытая форма туберкулеза, злокачественные опухоли, метастазы, острые заболевания дыхательных путей, воспаления дыхательного тракта, респираторные заболевания с перегрузкой сердца.
В современном мире появилось множество болезней, которые напрямую связаны с неправильным образом жизни, неврозами, переутомлениями. Дабы избежать развития подобных заболеваний, нужно прибегать к профилактическим процедурам. Одной из таких процедур и является посещение бани. Оздоровление в бане приносит только укрепление вашего иммунитета, способствует нормализации вегетативных реакций, биоритмов, понижает мышечный тонус и прочее.
