4 совета для ценителей русской бани
Как вы думаете, что самое главное в бане или сауне? Конечно, пар. Недаром сложилась традиция желать посетителям бани: с легким паром! Не одно тысячелетие людям известно о пользе пара и прогревании организма высокими температурами. А в наше время учеными доказано, что правильное «легкое» парение улучшает не только общее самочувствие организма и снимает накопившуюся усталость, но и положительно влияет на состав крови.
У каждого народа своя традиция посещения бани и привычная температура, при которой пар остается легким. Так турецкие бани поддерживают самую низкую температуру 40-45оС при 100% влажности. Классическая русская баня истапливается до 65 оС при средней влажности пара, а финская сауна самая горячая и сухая около 90 и даже 100 оС. Но все они дают возможность легко и спокойно дышать.
Что же влияет на легкость пара и наше комфортное нахождение в парилке? Пар должен быть настолько прогрет, что превращается в облако мелких пузырьков, обволакивающих парящихся. Это достигается высокой степенью раскаленности камней и достаточной для площади помещения поверхностью топки. Правильно истопленная баня или сауна гарантирует хороший эффект от посещения парной.
Русская баня славится своим ритуалами подготовки парилки к посещению, приготовления пара и самого пребывания в бане. Для тех, кто впервые посетил баню или сауну несколько советов для легкого пара:
1 совет. Для начала попарьтесь, мыться будете потом, когда поры раскроются и будут активно работать, выталкивая из нашего организма все ненужное.
2 совет. Поддавайте на камни исключительно кипятком в самое горячее место. Взрывы или хлопки воды будут резко испаряться и делать пар сухим и мягким.
3 совет. Голову не мочите и не обливайте, лучше накройте войлочной шапкой или полотенцем.
4 совет. Для сбалансированности прогрева после первого захода в парную выпейте горячего чайку, чтоб тепло грело вас и изнутри.
В бане все должно быть легко: и пар, и веник, и сама обстановка должна облегчать жизнь и делать ее приятной.
Все это делает особо ценными сауны и бани, где есть процедура парения, а профессиональные парильщики своим искусством помогут освободиться от тяжести дневных забот и снять усталость.
Огромное разнообразие водных процедур от душа Шарко до джакузи и открытых бассейнов не заменят отличной парной и хорошего парильщика. Легкий пар и все эти услуги предлагают многие сауны и бани в СПб.
