Русская баня в разное время года

Издавна известна добрая привычка устраивать банные дни. Да поначалу обычай париться в бане в определенное время сложился из невозможности у крестьян совершать этот оздоровительный  ритуал чаще. Но позже стали понимать отличие и важность посещения бани даже в разные сезоны года. Сауны Санкт-Петербурга и бани СПб учитывают тонкости парения в разное время года.

Зимняя баня

Самая главная функция зимней бани – прогреть замерзший организм как следует. Поэтому, заходя в парную, нужно учитывать, что нагнетание температуры должно быть медленным и постепенным. Вся процедура должна быть исключительно комфортной и приятной. Чтобы прогреться целиком, лучше лежать на полке. Жар будет действовать равномерно и на ноги и на голову. Зимняя парная – удовольствие длительное в несколько заходов и обливаний прохладной водой. Экстренное охлаждение в проруби рекомендовано только опытным любителям бани.

Весенняя баня

Баня весной помогает справиться со всеми недугами весеннего недомогания:  авитаминозом, тяжестью в суставах и застоями крови и лимфы в конечностях. Хороша весенняя банька и для борьбы с целлюлитом и лишними килограммами. В это время врачи рекомендуют не перебарщивать с посещением парной: 1 раз в полторы недели будет вполне достаточно для ослабшего после зимы организма.  Чтобы сбросить как можно больше кг, то лучше задержаться парилке, а перед ее посещением выпить  чего-нибудь потогонного, чаю с медом или отвара шиповника с липой.

Летняя баня

Особенно хороша летняя банька для дачников, усердно обрабатывающих свои земельные участки. После дачных нагрузок хорошо попариться с веничком и выгнать из мышц всю усталость. Летом часто пересыхает кожа и поэтому затруднено дыхание организма через нее. Посещайте баньку и дополнительно увлажняйте страдающую от переизбытка сухости в атмосфере кожу. Еще баня закрепляет полученный загар. Повышенная температура как бы впечатывает коричневый оттенок в пигментацию кожи. Хороши в летнее бане и летние венички, которые обычно расстилают на полке и ложатся как на мягкий матрац.

Баня осенью

Когда природа прощается с теплыми деньками, наш организм начинает усиленно бороться с разными вирусами и простудами. Поэтому банные процедуры хороши для укрепления иммунитета. Но помните, если вы не на шутку разболелись, то в баню до выздоровления ни ногой. Повышение температуры может значительно повредить вашему сердцу, которое из последних усилий борется с болезнью. Особенно полезны ингаляции над горячим паром после заваренных в нем хвойных веничков. Это очистит носовые проходы, облегчит дыхание и поможет бронхам вытолкнуть накопившуюся мокроту.

Посещайте бани и сауны СПб во все времена года с пользой.